VIVERE IN SALUTE

ALLERGIE STAGIONALI

PICCOLE REGOLE PER MIGLIORARE LA CONVIVENZA CON L’ALLERGIA

• Evitare lunghi periodi di permanenza all’aperto.
• Evitare operazioni come il taglio dei prati e lavori di giardinaggio.
• Evitare di fare attività fisica all’aperto nelle fasce orarie in cui si ha la massima liberazione di polline, tra le ore 10.00 e le 16.00.
• Tenere chiuse porte e finestre delle abitazioni e i finestrini delle auto nelle ore soleggiate centrali della giornata.
• Mantenere costantemente sfalciata l’erba intorno a casa.
• In moto utilizzare sempre il casco integrale.
• Usare deumidificatori e condizionatori d’aria con filtro antipolline, sia in casa che in auto.
• In casa evitare la presenza di piante fiorite.
• Programmare vacanze in luoghi la cui vegetazione non costituisce fonte di allergia (es. mare, alta montagna…).
• Non utilizzare purificatori d’aria di piccole dimensioni e apparecchi che liberano ozono, irritante per chi soffre di allergie respiratorie.
• Se per motivi professionali si è esposti a piante allergeniche è bene utilizzare maschere con filtro antipolline.
• Evitare l’esposizione a fattori irritanti che possono aggravare la sintomatologia quali fumo di tabacco, polvere, spray, zone industriali.
• Usare occhiali da sole con coperture laterali.

SEI UN SOGGETTO ALLERGICO? FAI ATTENZIONE A COSA MANGI!

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