VIVERE IN SALUTE

Gli omega-3 sono acidi grassi essenziali per il corretto funzionamento dell’organismo. Sono presenti in diverse varietà di pesci (aringa, salmone, sgombro, pesce spada, acciuga, trota). In commercio sono disponibili numerosi integratori alimentari a base di omega-3, variamente associati con vitamine.

Sono utili in gravidanza, nella prima infanzia, nel trattamento dell’ipertrigliceridemia, nella prevenzione delle malattie cardiovascolari, nel controllo dell’artrite reumatoide.

Gli acidi grassi omega-3 sono in grado di ridurre non solo la trigliceridemia, ma anche l’infiammazione, i processi ossidativi e la formazione di trombi, riducendo quindi il rischio di patologie come l’aterosclerosi, l’ictus e le coronaropatie. Gli stessi effetti antinfiammatori degli omega-3 giocano un ruolo importante nell’artrite reumatoide.

E’ però necessario rivolgersi al proprio medico o al farmacista prima di prendere in considerazione l’assunzione di tale integratore, per conoscerne le controindicazioni e gli effetti collaterali.