VIVERE IN SALUTE

Regole per esporsi al sole

1. Identificare il proprio fototipo e utilizzare sempre una protezione adeguata, ripetendo l’applicazione ogni due ore.
   
2. Preferire prodotti ad elevato indice di protezione, con filtri UvA e UvB fotostabili.
3. Evitare l’esposizione nelle ore più calde della giornata (11 – 15).
4. Applicare la protezione solare anche se si sta all’ombra e nei giorni di cielo coperto.
5. Proteggere i bambini con indumenti, occhiali e protezioni elevate; non esporre al sole i bambini prima dei sei mesi d’età e con moderazione fino ai tre anni.
6. Applicare la fotoprotezione con maggior frequenza se si pratica sport o si tende a sudare molto.
7. Stendere la protezione solare dopo ogni bagno o doccia.
8. Non usare profumi né cosmetici prima di esporsi al sole.
9. Evitare l’esposizione solare durante terapie con antibiotici, antinfiammatori, iperico, cortisonici.
10. A fine giornata, applicare sempre prodotti doposole, per idratare, nutrire e lenire arrossamenti.